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손목닥터9988 워치 (feat.갤럭시핏3)

손목닥터9988 갤럭시핏3 사전예약 이벤트손목닥터9988이란? 서울시민의 건강한 동반자손목닥터9988은 서울시가 2021년부터 운영 중인 혁신적인 건강관리 프로그램입니다. ‘99세까지 팔팔(88)하게 살자’는 목표를 담아, 현재 194만 명의 서울시민이 참여하고 있으며, 이는 서울시민 5명 중 1명이 사용하는 대표적인 헬스케어 서비스입니다.핵심은 걷기를 통한 건강관리입니다. 하루 8,000보 이상(70세 이상은 5,000보)을 걸으면 매일 200포인트가 적립되며, 1포인트는 1원으로 서울페이 포인트로 전환하여 병원·편의점·약국 등 약 25만 개 가맹점에서 현금처럼 사용할 수 있습니다.지난 4년간 누적 걸음 수는 무려 3조 4,373억 보에 달하며, 이는 지구를 약 6만 바퀴 돌 수 있는 거리입니다. 특히..

생활정보 2025. 7. 4. 11:06
선납이연 적금, 똑똑한 재테크 전략과 선납이연 계산기 추천

선납이연 적금, 제대로 알면 이자 수익이 달라집니다최근 1년 사이 금리 인하 전망이 이어지면서, 재테크에 관심이 많은 분들 사이에서 선납이연 적금이 다시 주목받고 있습니다. 특히 시중은행이나 저축은행의 고금리 특판 상품이 줄어드는 상황에서, 적금의 이자 수익을 극대화할 수 있는 방법으로 선납이연 방식이 각광받고 있습니다.선납이연 적금이란?선납이연 적금이란, 정기적금의 월 납입액을 조절하여 일부는 먼저(선납), 일부는 나중(이연)에 납입하는 방식입니다. 즉, 매월 정해진 날짜에 동일한 금액을 납입하는 기존 방식과 달리, 납입 일자를 조정해 이자 수익을 높이는 재테크 전략입니다.예를 들어, 1년 만기 적금에 가입할 때, 처음 몇 개월 치를 한꺼번에 미리 납입(선납)하고, 이후 몇 개월은 납입을 미루는(이연)..

재태크 2025. 7. 2. 14:14
혈당관리에 좋은 과일 완벽 가이드 | GI지수 낮은 당뇨에 안전한 과일

현대 사회에서 당뇨병과 혈당 관리는 더 이상 중년층만의 고민이 아닙니다. 최근 연구에 따르면 30세 이상 성인의 41.1%가 당뇨병 전 단계에 해당하며, 젊은 층에서도 혈당 관리에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 이러한 가운데 많은 분들이 궁금해하는 것이 바로 과일 섭취입니다. 과일은 비타민과 식이섬유가 풍부하지만 당분이 많아 혈당 관리가 필요한 분들에게는 고민거리가 되기도 합니다.혈당 관리와 과일 섭취의 중요성혈당 관리에서 과일의 역할은 생각보다 복합적입니다. 과일에는 분명히 당분이 들어있지만, 동시에 식이섬유, 비타민 C, 항산화 성분, 폴리페놀 등이 풍부하게 함유되어 있어 적절히 섭취할 경우 오히려 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다.2023년 삼성창원병원 연구팀의 연구에 따르면, 신선한 생과일을 ..

건강 2025. 6. 29. 22:58
PER PBR 의미와 계산방법

PER, PBR 뜻과 계산법: 주식 투자 전에 꼭 알아야 할 핵심 지표주식 투자를 시작하신 많은 분들이 처음 접하는 용어 중 하나가 바로 PER(주가수익비율)과 PBR(주가순자산비율)입니다. 하지만 단순히 숫자만 보고 투자 결정을 내리기엔 위험이 따릅니다. 오늘은 PER과 PBR의 의미, 계산 방법, 그리고 높은 게 과연 좋은 건지까지 자세히 설명드리겠습니다.PER 뜻과 계산법PER (Price to Earnings Ratio)는 주가가 기업의 순이익에 비해 어느 정도 수준에 있는지를 나타내는 지표입니다.PER 공식PER = 주가 / 주당순이익(EPS)예를 들어, 주가가 60,000원이고 주당순이익이 3,000원이라면, PER은 60,000 ÷ 3,000 = 20입니다. 이는 투자한 원금을 회수하는 데 ..

재태크 2025. 6. 29. 05:23
자동차 에어컨 냄새 제거,관리 방법

자동차 에어컨 시스템에서는 에바포레이터(evaporator)가 따뜻한 공기를 차갑게 바꾸는 과정에서 결로 현상으로 수분이 발생합니다. 이 수분이 내부 공간에 남아 곰팡이와 세균이 번식하면서 불쾌한 냄새를 유발합니다. 이는 여름철 차가운 음료수 컵 표면에 물방울이 맺히는 원리와 동일합니다.2. 단계별 에어컨 냄새 제거 방법1단계: 가벼운 냄새탈취제 사용냄새가 심하지 않고 불쾌감이 느껴지는 정도라면 훈증 또는 스프레이 형태의 탈취제를 1~2회 사용하여 악취를 제거할 수 있습니다. 조수석 발판 아래, 공조기 팬이 위치한 곳에 탈취제를 두고 작동시키면 효과적이며, 이 부분은 에어컨 필터를 거치지 않는 공기 유입부이므로 항상 깨끗하게 관리해야 합니다.2단계: 불쾌한 냄새가 지속될 때거품식 에바 클리너일반 탈취제로..

생활정보 2025. 6. 28. 22:15
현대차 우선주 3형제 비교 분석

현대차 우선주 완벽 분석: 현대차우 vs 현대차2우B vs 현대차3우B 투자 가이드현대차는 국내에서 유일하게 3가지 우선주를 보유한 회사로, 각각의 특징과 투자 매력이 다릅니다. 2025년 분기 배당 인상과 적극적인 주주환원 정책으로 우선주들의 투자 매력이 더욱 높아지고 있어, 어떤 종목이 투자에 더 유리한지 최신 정보를 바탕으로 자세히 분석해보겠습니다.현대차 우선주란 무엇인가우선주는 보통주와 달리 의결권은 없지만 배당에서 우선권을 가지는 주식입니다. 현대차는 현재 현대차우, 현대차2우B, 현대차3우B 총 3가지 우선주가 코스피에 상장되어 있습니다.이들 우선주의 가장 큰 매력은 보통주보다 훨씬 높은 배당수익률을 제공한다는 점입니다. 2024년 기준으로 현대차 보통주의 배당수익률이 5.9%인 반면, 우선주..

재태크 2025. 6. 28. 16:58
전기세 납부 방법 완벽 가이드 - 누구나 쉽게 따라할 수 있는 방법

매월 찾아오는 전기요금 고지서를 받으실 때마다 어떤 방식으로 납부하는 게 가장 편리할지 고민해보신 적 있으신가요? 전기세 납부는 생각보다 여러 가지 방법이 준비되어 있어, 본인에게 맞는 방식을 선택하는 것이 중요합니다. 오늘은 전기요금 납부 방법부터 할인 혜택, 연체 시 주의사항까지 꼼꼼하게 안내해드리겠습니다.온라인으로 간편하게 전기세 납부하기가장 손쉽게 전기요금을 납부하는 방법은 바로 온라인 결제입니다. 한국전력공사에서 제공하는 ‘한전ON’ 사이트나 모바일 앱을 통해 신용카드, 계좌이체, 인터넷 지로 등 다양한 방식으로 요금을 납부할 수 있습니다. 온라인 납부의 가장 큰 장점은 집이나 사무실에서 언제든지 결제할 수 있다는 점입니다. 24시간 접속이 가능해 바쁜 직장인이나 외출이 어려운 분들에게 특히 유..

생활정보 2025. 6. 28. 12:46
인덕션? 라디언트? 우리 집에 딱 맞는 ‘전기레인지’ 고르기

주방의 중심 ‘가스레인지’가 변화를 맞고 있다. 미세먼지, 유해가스, 가스누출 사고 등을 염려하는 사람이 많아지고 가족과 소통하는 ‘열린 주방’이 트렌드가 되며 ‘전기레인지’가 주방 용품의 필수품으로 자리잡고 있다. 가스레인지에 비해 안전하고 청소와 관리가 용이한 전기레인지의 종류와 특징에 대해 알아보고 나의 라이프스타일에 어울릴만한 제품은 무엇인지 살펴보자.전기레인지는 가열 방식에 따라 ‘인덕션’과 ‘라디언트’로 나뉜다. 가스레인지를 전기레인지로 교체할 계획이 있다면 인덕션과 라디언트의 차이를 먼저 알아둘 필요가 있다. 겉보기엔 두 제품이 비슷해 보이지만 작동 원리와 사용 가능한 용기, 그리고 가격까지 다르기 때문이다.인덕션은 자기장을 이용해 용기의 온도를 올려주는 ‘유도가열’ 방식을 사용한다. 반면,..

생활정보 2017. 8. 21. 13:06
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